개인 치료

개인 치료는 누구에게 맞는가

개인 치료는 사적인 1:1 공간을 원하는 성인에게 적합합니다 — 특히 세심하게 풀어야 할 경험이 있거나, 아직 집단에 참여할 준비가 되지 않은 내담자, 그리고 지속적인 집단 참여와 병행하여 더 깊은 작업을 원하는 내담자에게 좋습니다. 물질 사용이 불안, 우울증, 트라우마, 상실, 정체성, 관계 어려움, 또는 직장 및 가정의 압박과 얽혀 있는 분들 — 각각의 실마리를 따라가는 공간이 필요한 분들에게도 적합합니다.

한 번의 면담은 어떤 모습인가

면담 시간은 50–60분이며, 초기에는 주 1회, 작업이 공고해짐에 따라 때로는 격주 1회로 조정됩니다. 당신의 임상가는 준비되어 있습니다 — 지난주 이야기를 기억하고, 작업의 전체적인 흐름을 파악하면서도, 오늘 나타나는 것에 완전히 현재합니다. 면담은 패서디나 클리닉에서 대면으로 또는 안전한 원격 진료로 진행될 수 있습니다 (HIPAA 준수, 주 7일 이용 가능).

사용하는 방법들

적합한 방법은 클리닉이 아닌 당신에게 달려 있습니다. 저희 임상가들이 활용하는 방법:

• 인지행동치료(CBT) — 유발 요인, 사고 패턴, 행동 목표를 위한.
• 수용전념치료(ACT) — 설득으로 해결되지 않는 감정을 위한.
• 동기 강화 상담 — 아직 변하고 싶은지 확신하지 못하는 당신의 부분을 위한.
• 내부 가족 시스템(IFS) — 당신을 보호해온 부분들, 물질을 사용하는 부분 포함.
• EMDR (안구운동 둔감화 및 재처리) — 적절한 안정화 후 트라우마를 위한.
• DBT 기술 — 감정 조절, 고통 내성, 대인관계 효율성을 위한.

어떤 문제에 도움이 되는가

저희 치료 대상 페이지의 모든 상황, 특히: 트라우마 및 PTSD, 불안, 우울증, 그리고 모든 물질 사용 관련 문제의 초기 단계 작업.