트라우마, PTSD 및 물질 사용
자기 치료는 도덕적 실패가 아닙니다. 한때 효과가 있었고, 어쩌면 당신을 구했을 전략입니다. 그리고 나중에 작동하지 않게 됐거나 대가가 너무 커졌습니다. 이것은 나약함의 문제가 아니라 다음에 무엇을 할 것인지의 문제입니다.
트라우마와 물질 사용의 연관성은 충분히 입증되어 있습니다. 저희를 찾아오는 많은 분들은 어떤 일 — 어린 시절의 어느 시기, 어떤 사건, 어떤 관계 — 을 겪었고, 물질이 그것을 억누르는 데 도움이 됐습니다. 물질은 효과가 있었습니다. 더 이상 효과가 없어지거나, 대가가 너무 커지거나, 트라우마가 용량의 장벽을 뚫고 나오기 전까지는요.
이런 느낌일 수 있습니다
- 한 순간 — 혹은 몇 년의 세월 — 을 꼽을 수 있고, 누구에게도 제대로 말한 적이 없으며, 물질 사용이 그 즈음에 시작됐습니다.
- 수면이 깨지고, 꿈이 무겁고, 아침이 실제보다 더 흐릿합니다.
- 큰 소리, 특정 냄새, 특정 공간이 여전히 가슴을 조이게 하고, 그 긴장감은 지금 일어나고 있는 일과 불균형합니다.
- 이전에 치료를 시도했지만, 아직 마주할 준비가 안 된 것들에 대해 이야기하도록 요구받아서 그만뒀습니다.
- 회복이 지금껏 피해왔던 모든 것을 느끼는 것을 의미할까봐 두렵고, 그게 물질을 사용하는 것보다 더 나쁠 것 같습니다.
- 물질과의 관계가 현재보다 과거와 더 관련이 있다고 의심하지만, 그 부분을 진지하게 물어봐 준 사람이 아무도 없었습니다.
치료가 어떻게 도움이 되는가
저희는 단계적으로 작업합니다. 1단계는 안정화 — 트라우마 작업이 안전하게 이루어질 수 있도록 필요한 조절 능력, 수면, 물질 감소를 구축하는 것입니다. 적극적인 다량 사용 상태에서 트라우마를 처리하려 하면 치유가 아닌 재트라우마를 일으키는 경우가 많습니다. 기준선이 확립되면, 근거 기반 트라우마 치료로 넘어갑니다: EMDR(안구운동 둔감화 및 재처리), 인지처리치료(CPT), 그리고 당신에게 가장 잘 맞는 방법에 따라 선택되는 트라우마 초점 인지행동치료입니다.
집단 치료는 트라우마에서 특별한 역할을 합니다. 적합한 집단은 소속되기 위해 자신의 이야기를 공개하도록 요구하지 않습니다. 각자 자신만의 일을 겪었지만 과장된 반응을 보이지 않는 사람들과 같은 방에 있는 것 자체가 조용한 회복 작업입니다. 저희는 "트라우마 공개" 집단을 운영하지 않습니다; 트라우마가 환영받지만 강요되지 않는 집단을 운영합니다.
참전 용사(저희는 TriWest/VA와 협력합니다), 응급 구조대원, 친밀한 파트너 폭력 생존자, 그리고 아동기 역경의 성인 생존자의 경우, 저희 임상가들은 그 경험들의 특정한 형태에 대해 전문적인 훈련을 받았습니다.
혼자 감당하지 않아도 됩니다
첫 상담에서 저희에게 아무것도 말씀하지 않아도 됩니다. 그냥 오시기만 하면 됩니다.