Terapia Individuale

A chi si adatta la terapia individuale

La terapia individuale si adatta agli adulti che desiderano uno spazio privato uno-a-uno — in particolare per storie che devono essere ricostruite con cura, per i clienti che non sono ancora pronti per il gruppo, e per il lavoro più profondo che va di pari passo con la frequentazione continuativa del gruppo. Si adatta anche a chi affronta un uso di sostanze intrecciato ad ansia, depressione, trauma, lutto, identità, difficoltà relazionali, o stress lavorativo e familiare, e ha bisogno dello spazio per seguire ogni filo.

Come si svolge una sessione

Le sessioni durano 50–60 minuti, settimanali all'inizio, a volte con cadenza quindicinale man mano che il lavoro si consolida. Il tuo clinico arriva preparato — ricorda la settimana scorsa, mantiene il filo del percorso — ma è anche pienamente presente per ciò che emerge oggi. Le sessioni si svolgono di persona nel nostro studio di Pasadena o tramite telehealth sicuro (conforme a HIPAA, disponibile 7 giorni su 7).

Da cosa attingiamo

La modalità giusta dipende da te, non dallo studio. I nostri clinici lavorano con:

• Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) — per i trigger, i pattern di pensiero e gli obiettivi comportamentali.
• Terapia di Accettazione e Impegno (ACT) — per il tipo di emozioni che non si possono razionalizzare via.
• Colloquio Motivazionale — per la parte di te che non è ancora sicura di voler cambiare.
• Sistemi Familiari Interni (IFS) — per le parti di te che ti hanno protetto, inclusa quella che usa sostanze.
• Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite i Movimenti Oculari (EMDR) — per il trauma, con un'adeguata stabilizzazione preliminare.
• Competenze DBT — per la regolazione emotiva, la tolleranza al disagio e l'efficacia interpersonale.

Con cosa può aiutare

Tutte le condizioni presenti nella nostra pagina sulle condizioni trattate, con particolare adeguatezza per: trauma e PTSD, ansia, depressione, e il lavoro nelle fasi iniziali per qualsiasi problema legato all'uso di sostanze.