Indibidwal na Therapy

Para kanino angkop ang indibidwal na therapy

Angkop ang indibidwal na therapy para sa mga matatandang naghahanap ng pribadong one-to-one na espasyo — partikular para sa mga kasaysayang kailangang alalahanin nang maingat, para sa mga kliyenteng hindi pa handa para sa grupo, at para sa mas malalim na trabaho na tumatakbo kasabay ng patuloy na pagdalo sa grupo. Angkop din ito para sa mga taong ang pagkagumon ay nagtatabing-tabing sa pagkabalisa, depresyon, trauma, kalungkutan, pagkakakilanlan, kaguluhan sa relasyon, o stress sa trabaho at pamilya, at kailangan ng silid para suundan ang bawat sinulid.

Ano ang hitsura ng isang sesyon

Ang mga sesyon ay tumatagal ng 50–60 minuto, lingguhan sa simula, minsan lumilipat sa bawat dalawang linggo habang nagsasama-sama ang trabaho. Ang iyong clinician ay handa — naalala nila ang nakaraang linggo, hawak nila ang arko ng trabaho — ngunit ganap ding naroroon para sa nangyayari ngayon. Ang mga sesyon ay personal sa aming opisina sa Pasadena o sa pamamagitan ng ligtas na telehealth (sumusunod sa HIPAA, available 7 araw sa isang linggo).

Ano ang ginagamit namin

Ang tamang pamamaraan ay nakasalalay sa iyo, hindi sa klinika. Ang aming mga clinician ay nagtatrabaho sa:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT) — para sa mga trigger, pattern ng pag-iisip, at mga layunin sa pag-uugali.
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT) — para sa uri ng mga damdamin na hindi maaaring labanan ng argumento.
• Motivational Interviewing — para sa bahagi mo na hindi pa siguradong gusto mong magbago.
• Internal Family Systems (IFS) — para sa mga bahagi mo na nagpoprotekta sa iyo, kasama ang bahaging gumagamit ng droga.
• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) — para sa trauma, na may angkop na pag-istabilisa muna.
• DBT skills — para sa regulasyon ng emosyon, pagtitiis sa pagdurusa, at bisa sa interpersonal.

Ano ang makakatulong nito

Lahat ng kondisyon sa aming pahina ng mga kondisyon, na may partikular na akma para sa: trauma at PTSD, pagkabalisa, depresyon, at ang maagang yugto ng trabaho para sa anumang alalahanin sa pagkagumon.