Trị liệu cá nhân

Trị liệu cá nhân phù hợp với ai

Trị liệu cá nhân phù hợp với người lớn muốn có không gian riêng tư một-một — đặc biệt cho những lịch sử cần được khám phá cẩn thận, cho những thân chủ chưa sẵn sàng cho nhóm, và cho công việc chuyên sâu hơn song song với việc tham gia nhóm thường xuyên. Nó cũng phù hợp với những người có tình trạng sử dụng chất đan xen với lo âu, trầm cảm, chấn thương tâm lý, mất mát, bản sắc, căng thẳng trong mối quan hệ, hoặc áp lực công việc và gia đình — và cần không gian để theo đuổi từng sợi chỉ một.

Một buổi trị liệu cá nhân trông như thế nào

Các buổi kéo dài 50–60 phút, hàng tuần khi bắt đầu, đôi khi chuyển sang cách tuần khi công việc đã được củng cố. Nhà lâm sàng của bạn đến với sự chuẩn bị — họ nhớ tuần trước, họ nắm giữ toàn bộ hành trình làm việc — nhưng họ cũng hiện diện đầy đủ với những gì xuất hiện hôm nay. Các buổi có thể tổ chức trực tiếp tại văn phòng Pasadena hoặc qua telehealth an toàn (tuân thủ HIPAA, có sẵn 7 ngày/tuần).

Chúng tôi sử dụng những gì

Phương thức phù hợp phụ thuộc vào bạn, không phải vào cơ sở. Các nhà lâm sàng của chúng tôi làm việc theo:

• Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) — cho các tác nhân kích thích, mô thức suy nghĩ và mục tiêu hành vi.
• Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT) — cho những cảm xúc không thể lý luận thoát ra.
• Phỏng vấn tạo động lực — cho phần trong bạn chưa chắc chắn rằng mình muốn thay đổi.
• Hệ thống Gia đình Nội tâm (IFS) — cho những phần của bạn đã bảo vệ bạn, kể cả phần sử dụng chất.
• Giải mẫn cảm và Tái xử lý Chuyển động Mắt (EMDR) — cho chấn thương tâm lý, với sự ổn định phù hợp trước.
• Kỹ năng DBT — cho điều tiết cảm xúc, sức chịu đựng căng thẳng và hiệu quả trong các mối quan hệ.

Có thể giúp ích với những vấn đề gì

Tất cả các tình trạng trên trang tình trạng của chúng tôi, đặc biệt phù hợp với: chấn thương tâm lý và PTSD, lo âu, trầm cảm, và công việc giai đoạn đầu cho bất kỳ mối lo ngại nào về sử dụng chất.