个体治疗

个体治疗适合谁

个体治疗适合希望拥有一个私人一对一空间的成年人——尤其适合需要细心梳理的经历，以及还没有准备好参加团体的来访者，以及伴随持续团体参与而深入进行的工作。它也适合那些物质使用与焦虑、抑郁、创伤、悲伤、身份认同、关系困扰，或工作与家庭压力相互交织的人——他们需要空间去跟随每一条线索。

一次就诊是什么样的

就诊时长为 50–60 分钟，初期每周一次，有时随着工作的巩固而调整为隔周一次。您的临床医生是有准备的——他们记得上周的内容，把握着整体工作的弧度——同时也对今天出现的内容保持完全的临在。就诊可在帕萨迪纳诊所面诊，也可通过安全的远程医疗进行（符合 HIPAA 要求，每周七天开放）。

我们运用的方法

合适的方法取决于您，而不是取决于机构。我们的临床医生运用：

• 认知行为疗法（CBT）——用于触发因素、思维模式和行为目标。
• 接受与承诺疗法（ACT）——用于那种无法用道理说服的感受。
• 动机访谈——用于您那个还不确定是否想要改变的部分。
• 内在家庭系统（IFS）——用于一直在保护您的那些部分，包括使用物质的那部分。
• 眼动脱敏与再加工（EMDR）——用于创伤，在适当稳定化之后进行。
• DBT 技能——用于情绪调节、痛苦耐受和人际效能。

它可以帮助解决什么

我们诊治范围页面上的所有情况，尤其适合：创伤和 PTSD、焦虑、抑郁，以及任何物质使用顾虑的早期阶段工作。