Trauma, PTSD e Dependência Química
A automedicação não é uma falha moral. É uma estratégia que funcionou em algum momento, que possivelmente te salvou, e que depois parou de funcionar. Isso não é um problema de fraqueza. É um problema do que fazer a seguir.
A ligação entre trauma e uso de substâncias é bem estabelecida. Muitas pessoas com quem trabalhamos viveram algo — uma infância, um evento, um relacionamento — que a substância ajudou a silenciar. A substância funcionou. Até não funcionar mais, ou até o custo ficar alto demais, ou até o trauma começar a passar pela dose mesmo assim.
Como isso pode parecer
- Você consegue nomear um momento — ou um período de anos — que nunca contou direito a ninguém, e o seu uso começou em algum ponto próximo a ele.
- O sono está fragmentado. Os sonhos são pesados. As manhãs são mais embaçadas do que deveriam.
- Sons altos, certos cheiros, certas salas ainda aperreiam seu peito de um jeito que não parece proporcional ao que está acontecendo agora.
- Você já fez terapia antes e parou porque ela pedia que você falasse de coisas que não estava pronto para olhar.
- Você tem medo de que ficar sóbrio signifique sentir tudo aquilo que você estava correndo para não sentir, e que isso parece pior do que o uso.
- Você suspeita que sua relação com as substâncias tem mais a ver com o seu passado do que com o seu presente, e ninguém nunca te perguntou sobre essa parte.
Como a terapia pode ajudar
Trabalhamos em etapas. A primeira é a estabilização — construir a regulação, o sono e a redução do uso de substâncias que tornam o trabalho com trauma seguro de tentar. Tentar processar trauma em uso ativo e pesado geralmente retraumatiza em vez de curar. Uma vez que uma linha de base esteja estabelecida, passamos para terapia de trauma baseada em evidências: EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares), Terapia de Processamento Cognitivo e TCC focada em trauma, dependendo do que se encaixa em você.
A terapia em grupo desempenha um papel incomum com o trauma. O grupo certo não exige que você revele a história para pertencer. O ato de estar em uma sala com pessoas que passaram pelas suas próprias coisas, e que não performam suas reações, é um trabalho de reparação silencioso em si mesmo. Não realizamos grupos de "revelação de trauma"; realizamos grupos onde o trauma é bem-vindo, mas não obrigatório.
Para veteranos (trabalhamos com TriWest/VA), socorristas, sobreviventes de violência por parceiro íntimo e adultos sobreviventes de adversidades na infância, nossos clínicos são treinados para o formato específico dessas histórias.
Você não precisa resolver isso sozinho
Você não precisa nos contar nada na primeira sessão. Só apareça.