Chấn Thương, PTSD & Rối Loạn Sử Dụng Chất
Tự dùng thuốc không phải là thất bại đạo đức. Đó là một chiến lược đã từng có tác dụng, có thể đã cứu bạn một lần, và ngừng hoạt động sau đó. Đó không phải là vấn đề của sự yếu đuối. Đó là vấn đề của những gì làm tiếp theo.
Mối liên hệ giữa chấn thương tâm lý và việc sử dụng chất đã được thiết lập rõ ràng. Nhiều người chúng tôi làm việc cùng đã trải qua điều gì đó — một tuổi thơ, một sự kiện, một mối quan hệ — mà chất đó đã giúp làm yên lặng. Chất đó có tác dụng. Cho đến khi không còn tác dụng, hoặc đến khi cái giá trở nên quá cao, hoặc đến khi chấn thương bắt đầu xuyên qua liều dù sao đi nữa.
Điều này có thể cảm thấy như thế nào
- Bạn có thể đặt tên cho một khoảnh khắc — hoặc một giai đoạn nhiều năm — mà bạn chưa bao giờ kể cho ai nghe hoàn toàn, và việc sử dụng của bạn bắt đầu ở đâu đó gần đó.
- Giấc ngủ bị phá vỡ. Những giấc mơ nặng nề. Buổi sáng mờ hơn chúng cần phải là.
- Tiếng động lớn, một số mùi nhất định, một số căn phòng nhất định vẫn làm thắt lồng ngực bạn theo cách không tương xứng với những gì đang xảy ra bây giờ.
- Bạn đã từng thử trị liệu và dừng lại vì nó yêu cầu bạn nói về những điều bạn chưa sẵn sàng nhìn nhận.
- Bạn lo lắng rằng tỉnh táo có nghĩa là cảm nhận mọi thứ bạn đang bỏ chạy, và điều đó cảm thấy tệ hơn việc sử dụng chất.
- Bạn nghi ngờ rằng mối quan hệ của mình với chất có nhiều liên quan đến quá khứ hơn là hiện tại, và không ai từng hỏi bạn về phần đó.
Trị liệu có thể giúp như thế nào
Chúng tôi làm việc theo từng giai đoạn. Giai đoạn đầu tiên là ổn định — xây dựng khả năng điều tiết, giấc ngủ và giảm sử dụng chất để làm cho công việc chấn thương an toàn để thực hiện. Cố xử lý chấn thương trong khi đang sử dụng chất nặng thường gây tái chấn thương thay vì chữa lành. Khi đường cơ sở được thiết lập, chúng tôi chuyển sang trị liệu chấn thương dựa trên bằng chứng: EMDR (Giải mẫn cảm và tái xử lý qua chuyển động mắt), Liệu pháp xử lý nhận thức, và CBT tập trung vào chấn thương, tùy thuộc vào điều gì phù hợp với bạn.
Trị liệu nhóm đóng một vai trò đặc biệt với chấn thương. Nhóm phù hợp không yêu cầu bạn tiết lộ câu chuyện để thuộc về. Hành động ngồi trong một phòng với những người đã trải qua những điều của riêng họ, và những người không biểu diễn phản ứng của mình, là một công việc sửa chữa yên lặng riêng của nó. Chúng tôi không điều hành các nhóm "tiết lộ chấn thương"; chúng tôi điều hành các nhóm nơi chấn thương được chào đón nhưng không bắt buộc.
Đối với cựu chiến binh (chúng tôi làm việc với TriWest/VA), nhân viên cứu hộ, nạn nhân của bạo lực bạn đời và người trưởng thành sống sót sau nghịch cảnh thời thơ ấu, các nhà lâm sàng của chúng tôi được đào tạo cho hình dạng cụ thể của những lịch sử đó.
Bạn không cần phải tự giải quyết một mình
Bạn không phải kể cho chúng tôi nghe bất cứ điều gì trong buổi đầu tiên. Chỉ cần đến.