Trauma, PTSD at Paggamit ng Droga
Ang self-medication ay hindi isang moral na kabiguan. Ito ay isang estratehiyang gumana noon, maaaring nagligtas sa iyo, at huminto sa pagtatrabaho mamaya. Hindi iyon problema ng kahinaan. Iyon ay problema ng kung ano ang gagawin susunod.
Ang ugnayan sa pagitan ng trauma at paggamit ng droga ay maayos na naitatag. Marami sa mga taong aming tinatrabaho ay nakaranas ng isang bagay — isang pagkabata, isang kaganapan, isang relasyon — na pinahimik ng substance. Gumana ang substance. Hanggang sa hindi na, o hanggang sa masyadong mataas na ang gastos, o hanggang sa nagsimula na ring dumaos ang trauma sa dosis.
Ano ang maaaring pakiramdam nito
- Maaari kang magpangalan ng isang sandali — o isang stretching na taon — na hindi mo pa sinabi ng kahit kanino, at ang iyong paggamit ay nagsimula malapit doon.
- Ang tulog ay nasira. Ang mga panaginip ay mabigat. Ang mga umaga ay mas malabo kaysa dapat.
- Ang malakas na tunog, ang ilang amoy, ang ilang silid ay nagpapatikip pa rin ng iyong dibdib sa paraang hindi proporsyonal sa nangyayari ngayon.
- Sinubukan mo ang therapy dati at huminto dahil hiningi kang pag-usapan ang mga bagay na hindi ka pa handang tingnan.
- Nag-aalala kang ang pagiging sobriyo ay nangangahulugang maramdaman ang lahat ng iyong tinatakbuhan, at iyon ay parang mas masahol pa kaysa sa paggamit.
- Pinaghihinalaang ang iyong relasyon sa mga substance ay mas may kinalaman sa iyong nakaraan kaysa sa iyong kasalukuyan, at walang sinumang nagtatanong pa sa iyo tungkol sa bahaging iyon.
Paano maaaring tumulong ang therapy
Nagtatrabaho kami sa mga yugto. Ang unang yugto ay stabilisasyon — pagtatayo ng regulasyon, tulog, at pagbabawas ng substance na nagpapaligtas ng trauma na trabaho. Ang pagsubok na i-proseso ang trauma habang nasa aktibong mabigat na paggamit ay kadalasang nagdudulot ng muling pag-trauma sa halip na pagpapagaling. Kapag may baseline na naitatag, lumilipat kami sa evidence-based na trauma therapy: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Cognitive Processing Therapy, at trauma-focused na CBT, depende sa kung ano ang akma sa iyo.
Ang group therapy ay may kakaibang papel sa trauma. Ang tamang grupo ay hindi nangangailangan sa iyo na ibunyag ang kwento upang makapasok. Ang gawa ng pagiging nasa isang silid ng mga taong nakaranas ng kanilang sariling mga bagay, at hindi nagpapanggap ng kanilang mga reaksyon, ay sariling tahimik na gawaing pagkukumpuni. Hindi kami nagpapatakbo ng mga "trauma disclosure" na grupo; nagpapatakbo kami ng mga grupo kung saan ang trauma ay tinatanggap ngunit hindi kinakailangan.
Para sa mga beterano (nagtatrabaho kami kasama ang TriWest/VA), first responder, survivor ng intimate partner violence, at matatandang survivor ng kasamaan sa pagkabata, ang aming mga clinician ay sinanay para sa tiyak na hugis ng mga kasaysayang iyon.
Hindi mo kailangang alamin ito nang mag-isa
Hindi mo kailangang sabihin sa amin ang anumang bagay sa unang sesyon. Pumunta ka lang.