Tái Nghiện & Hồi Phục Sớm
Ngày 4. Ngày 40. Ngày 400. Những không gian khác nhau, cùng một sự chăm sóc. Nếu bạn vừa mới tỉnh táo, vừa tái nghiện, hay đâu đó ở giữa, công việc là tiếp tục xuất hiện — và điều đó dễ dàng hơn khi có một mái nhà hàng tuần ổn định.
Tái nghiện là một phần của quá trình hồi phục đối với nhiều người, không phải là dấu hiệu hồi phục đã thất bại. Hồi phục sớm — 90 ngày đầu tiên, rồi năm đầu tiên — là cửa sổ có nguy cơ cao nhất và cũng là cửa sổ mà sự hỗ trợ nhóm, cá nhân và gia đình nhất quán thay đổi kết quả nhiều nhất. Chúng tôi gặp mọi người tại mọi điểm đầu vào: sau cai nghiện, sau nội trú, sau IOP, sau DUI, ngày đầu tiên tự họ.
Điều này có thể cảm thấy như thế nào
- Bạn vài ngày hoặc vài tuần vào, và phần bạn không mong đợi là sự buồn chán.
- Bạn đã tỉnh táo nhiều tháng và một khoảnh khắc duy nhất — một mùi, một bài hát, một đồng nghiệp mời bia — đã đưa bạn trở lại.
- Bạn đã tái nghiện và chưa kể cho ai biết. Nỗi xấu hổ nặng hơn cơn say.
- Bạn vừa hoàn thành một mức độ chăm sóc cao hơn và lịch bỗng nhiên trống theo cách cảm thấy nguy hiểm.
- Bạn đang cố gắng duy trì sự tỉnh táo bằng ý chí trong một cuộc hôn nhân, công việc, hộ gia đình chưa thực sự điều chỉnh xung quanh bạn.
- Bạn có nhiều năm hồi phục và muốn một nhóm không coi bạn như người mới, nhưng cũng không yêu cầu bạn thể hiện sự tỉnh táo hoàn hảo.
Trị liệu có thể giúp như thế nào
Tên lâm sàng là Trị liệu phòng ngừa tái nghiện — một hình thức CBT có cấu trúc, dựa trên bằng chứng, lập bản đồ các tình huống có nguy cơ cao cụ thể của bạn, theo dõi các dấu hiệu cảnh báo sớm và xây dựng các phản ứng bạn đã thực hành trước khi cần. Chúng tôi kết hợp điều này với trị liệu nhóm hàng tuần, nơi công việc tương tự xảy ra trong thời gian thực với những người đồng nghiệp đang theo dõi các mô hình của riêng họ một cách công khai.
Đối với khách hàng đang giảm cấp từ chương trình nội trú hoặc IOP khác, chúng tôi thường có thể tiếp nhận và tiếp tục cùng kế hoạch chăm sóc trong vòng một tuần. Đối với khách hàng vừa tái nghiện, buổi đầu tiên được điều chỉnh cho việc ổn định và giảm nỗi xấu hổ, không phải thẩm vấn.
Nhiều khách hàng kết hợp công việc Phòng ngừa tái nghiện với việc tham dự nhóm hồi phục cộng đồng (AA, SMART Recovery, Refuge Recovery) — chúng tôi không thay thế những nhóm đó, và chúng tôi không nhấn mạnh vào chúng. Bất kỳ sự kết hợp nào giữ bạn trong chuyển động đều là sự kết hợp đúng đắn.
Bạn không cần phải tự giải quyết một mình
Nếu bạn đang đợi đến khi bạn "xứng đáng" gọi lại, đây là trang nói với bạn rằng bạn xứng đáng.