Рецидив и начало выздоровления
День 4. День 40. День 400. Разные обстоятельства, одинаковая забота. Только что стали трезвым, только что сорвались, или где-то между — работа состоит в том, чтобы продолжать приходить. И это проще с постоянным еженедельным домом.
Рецидив является частью выздоровления для многих людей — а не признаком того, что выздоровление провалилось. Начало выздоровления — первые 90 дней, затем первый год — это период наибольшего риска и одновременно период, когда постоянная групповая, индивидуальная и семейная поддержка сильнее всего меняет исходы. Мы встречаем людей в любой отправной точке: после детоксикации, после стационара, после IOP, после лишения водительских прав, в первый самостоятельный день.
Как это может ощущаться
- Вы несколько дней или недель в трезвости, и то, чего вы не ожидали — это скука.
- Вы были трезвы месяцами, и один момент — запах, песня, коллега, предложивший пиво — вернул вас назад.
- Вы сорвались и ещё никому не сказали. Стыд тяжелее похмелья.
- Вы завершили более высокий уровень помощи, и расписание вдруг опустело так, что это ощущается опасным.
- Вы держите трезвость из последних сил в браке, на работе, в доме, которые не очень-то перестроились вокруг вас.
- У вас годы трезвости, и вы хотите группу, которая не обращается с вами как с новичком, но и не ожидает безупречного исполнения трезвости.
Как терапия помогает
Клиническое название — терапия профилактики рецидивов — структурированная, доказательная форма КПТ, которая картографирует ваши конкретные ситуации высокого риска, отслеживает ранние предупредительные сигналы и выстраивает реакции, которые вы уже отработали до того, как они понадобятся. Мы совмещаем это с еженедельной групповой терапией, где та же работа происходит в режиме реального времени с равными, которые вслух отслеживают свои собственные паттерны.
Клиентам, переходящим из стационарной программы или другой IOP, мы обычно можем принять передачу и продолжить тот же план лечения в течение недели. Для клиентов, недавно переживших рецидив, первый сеанс настроен на стабилизацию и снижение стыда, а не на допрос.
Многие клиенты совмещают работу по профилактике рецидивов с посещением общественной группы выздоровления (АА, SMART Recovery, Refuge Recovery) — мы не заменяем их и не настаиваем на них. Любая комбинация, которая удерживает вас в движении, — правильная.
Вам не нужно разбираться с этим в одиночку
Если вы ждали, пока «заслужите» право позвонить снова — эта страница говорит: вы заслужили.