Trầm Cảm & Rối Loạn Sử Dụng Chất
Một số người dùng để cảm nhận điều gì đó. Một số người dùng để cảm nhận ít hơn. Cả hai hướng đều có thật, và cả hai đều là cách trầm cảm đã thương lượng cho bạn. Chúng tôi làm việc với cả hai.
Mối liên hệ giữa trầm cảm và việc sử dụng chất rất phổ biến đến mức gần như là mặc định — đặc biệt với rượu và cần sa, cả hai đều là chất ức chế hệ thần kinh và thường làm sâu sắc thêm chính điều chúng được dùng để làm dịu. Điều trị một trong hai một mình, không có cái kia, cho kết quả tệ hơn điều trị cả hai cùng nhau. Đó là cách chúng tôi làm việc.
Điều này có thể cảm thấy như thế nào
- Việc uống rượu, hút thuốc, sử dụng chất là khoảng nghỉ duy nhất đáng tin cậy trong ngày. Không có nó, ngày quá dài.
- Bạn không còn biết liệu mình trầm cảm vì uống rượu, hay uống rượu vì trầm cảm.
- Buổi sáng nặng nề. Bạn đã ngừng cố sắp xếp mọi thứ trước buổi trưa.
- Danh sách những thứ bạn từng thích đã âm thầm thu hẹp lại trong hai năm.
- Bạn đã nghĩ đến việc biến mất — không tích cực, nhưng dai dẳng — và bạn chưa bao giờ nói ra to.
- Bạn đã thử thuốc một lần và nó "không có tác dụng" — nhưng bạn vẫn đang uống rượu qua đó và chưa bao giờ nói với bác sĩ kê đơn.
Nếu bạn đang có suy nghĩ tự tử ngay lúc này, vui lòng gọi hoặc nhắn tin 988. Chúng tôi là phòng khám ngoại trú và không phải là dịch vụ khẩn cấp.
Trị liệu có thể giúp như thế nào
Hai phương pháp được hỗ trợ bằng chứng mạnh nhất cho trầm cảm là Liệu pháp nhận thức hành vi và Kích hoạt hành vi — cả hai đều áp dụng tốt cho bức tranh sử dụng chất đồng hành. Kích hoạt hành vi, đặc biệt, thật thà về mặt cấu trúc về cách trầm cảm hoạt động: những hành động nhỏ mà bạn không muốn làm, dù vậy vẫn được thực hiện, xây dựng năng lượng mà trầm cảm đã tích lũy.
Đối với một số khách hàng, thuốc chống trầm cảm là một phần của bức tranh. Chúng tôi phối hợp với các nhà cung cấp kê đơn, và chúng tôi luôn tính đến việc sử dụng chất đang hoạt động trong các cuộc trò chuyện về thuốc — nhiều thuốc chống trầm cảm tương tác đáng kể với rượu, và phản ứng hiệu quả thường khó đạt được khi uống rượu nhiều.
Trị liệu nhóm điều trị một trong những triệu chứng ồn ào nhất của trầm cảm — sự cô lập — một cách trực tiếp. Cấu trúc "bạn phải ở đâu đó vào thứ Ba lúc 6 giờ 30 tối, và mọi người sẽ chú ý nếu bạn vắng mặt" là liều thuốc chữa trị tự thân.
Bạn không cần phải tự giải quyết một mình
Buổi đầu tiên là chính xác điều mà trầm cảm làm khó nhất: xuất hiện. Một khi phần đó xong, phần còn lại là từng tuần một.