Групповая терапия
Если вы представляете групповую терапию как складные стулья в подвале и журнал посещаемости — реальность вас приятно удивит. Зал спокойнее, теснее и серьёзнее, чем стереотип. И это именно тот формат, за которым стоят одни из самых весомых доказательств в лечении зависимости.
Кому подходит групповая терапия
Групповая терапия — наш ключевой формат, и при этом наименее используемый. Она подходит взрослым, которые задумываются о трезвости, находятся в начале пути к выздоровлению, после детоксикации или IOP, или в долгосрочной ремиссии и ищут надёжную еженедельную опору. Особенно она помогает тем, кто годами справлялся с зависимостью в одиночку — молча, внутри себя — и кому важна встреча с людьми, которые работают над тем же.
Группа также подходит тем, кто раньше пробовал индивидуальную терапию и чувствовал, что повторяет одни и те же умозаключения без продвижения вперёд. Когда то, на что указывал терапевт, вдруг произносит вслух сверстник — это достигает иначе. Ум воспринимает это по-другому.
Как проходит сеанс
В группе 6–10 взрослых участников, один (иногда два) клинициста, встречи проходят еженедельно по 75–90 минут. Состав группы закрытый — каждую неделю приходят одни и те же люди, без свободного посещения, — поэтому доверие накапливается от встречи к встрече. Формат сочетает доказательную работу с навыками — профилактика рецидивов, КПТ-техники, навыки стрессоустойчивости DBT — с открытым процессным обменом, где участники рассказывают о том, что происходит у них на этой неделе. Делиться не обязательно, сценария нет.
Мы ведём несколько групп одновременно, примерно по стадиям (раннее выздоровление, устойчивая ремиссия, сопутствующие расстройства), а иногда — по составу (ЛГБТК+-аффирмативные группы, группы на языках происхождения при наличии достаточного числа участников).
С чем может помочь
- Расстройство, связанное с употреблением алкоголя
- Расстройство, связанное с употреблением опиоидов
- Расстройство, связанное с употреблением каннабиса
- Расстройство, связанное с употреблением стимуляторов
- Полинаркомания
- Рецидив и раннее выздоровление
- Сопутствующие тревожные расстройства, депрессия и травма
Часто задаваемые вопросы
Придётся ли что-то рассказывать в первый день?
Нет. Вы можете просто сидеть, слушать и познакомиться с группой, не раскрывая ничего, кроме своего имени. Большинство начинают делиться примерно с третьей-четвёртой встречи, когда зал становится привычным и безопасным.
Это похоже на АА или 12 шагов?
Нет — и мы не заменяем эти программы. Групповая терапия — это клинический формат под руководством лицензированного специалиста: структурированная работа с навыками и план лечения. Многие наши клиенты также посещают АА, SMART Recovery или другие общественные программы — мы это поддерживаем.
Как соблюдается конфиденциальность?
Участники группы подписывают соглашение о конфиденциальности в самом начале. Клиницисты соблюдают требования HIPAA (федеральный закон о защите медицинской информации) и Калифорнийского закона о конфиденциальности медицинской информации (CMIA). Подробнее — в нашем Уведомлении о практике конфиденциальности.
Покрывает ли страховка групповую терапию?
Да — большинство планов покрывают групповую терапию по той же ставке, что и индивидуальную. Мы проверяем это до вашей первой групповой встречи.
В чём разница между группой и IOP?
IOP интенсивнее — три групповых сеанса в неделю плюс индивидуальная работа, как правило, в течение 6–12 недель. Стандартная групповая терапия — раз в неделю, на бессрочной основе. Многие клиенты переходят из IOP в стандартную группу по мере стабилизации. Подробнее об IOP →
Вам не нужно разбираться в этом в одиночку.
Напишите нам — подберём группу, которая соответствует вашему нынешнему этапу пути.
Записаться на первый сеанс