कैनाबिस उपयोग विकार

थेरेपी कैसे मदद कर सकती है

कैनाबिस उपयोग के लिए सबसे मज़बूत साक्ष्य आधार संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, प्रेरणा वृद्धि थेरेपी, और आकस्मिक प्रबंधन में है। CBT उन क्षणों और विचारों पर काम करती है जो उपयोग की ओर ले जाते हैं — बोरियत, सामाजिक चिंता, नींद, मनोदशा। प्रेरणा कार्य आपकी द्विधा (जो वास्तविक और मान्य है) का सम्मान करता है और आपके अपने कारण खोजने में मदद करता है।

समूह चिकित्सा कैनाबिस के लिए विशेष रूप से उपयोगी है क्योंकि सांस्कृतिक संदेश ज़ोरदार हैं। एक ही काम पर काम कर रहे वयस्कों का एक कमरा — यह नैतिक प्रवचन दिए बिना कि "यह वास्तविक समस्या है या नहीं" — वह लंगर डालता है जो आप वास्तव में बदलना चाहते हैं। हम उम्मीद करते हैं कि यह समूह किसी भी "नशे-विरोधी" चीज़ से अलग महसूस होगी जिसका आपने पहले सामना किया हो।

कैनाबिस विड्रॉल वास्तविक है (चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, भूख में बदलाव, निम्न मनोदशा, कभी-कभी ज्वलंत सपने) और आमतौर पर दिन 3–7 में चरम पर होता है। यह जानना कि यह एक सीमित शारीरिक प्रक्रिया है, व्यक्तिगत विफलता नहीं, वह हिस्सा है जो दूसरे सप्ताह को संभव बनाता है।

आपको यह अकेले नहीं सुलझाना है

अगर आप चुपचाप कम करने की कोशिश कर रहे हैं और यह बार-बार फिसल जाता है — यही वह जगह है जहाँ हम लोगों के साथ काम करते हैं।

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