बहु-पदार्थ उपयोग
अगर आप किसी उपचार कार्यक्रम में गए जिसने आपसे एक पदार्थ पर ध्यान केंद्रित करने को कहा, और आप घर आए और अनदेखा महसूस किया — यही कारण है। हम जिन अधिकांश लोगों के साथ काम करते हैं वे कई चीज़ें उपयोग करते हैं, अलग-अलग दिनों में, अलग-अलग कारणों से। काम उसी के लिए बना है।
बहु-पदार्थ उपयोग नियम है, अपवाद नहीं। लोग उतरने के लिए शराब में कैनाबिस मिलाते हैं। उत्थान और पतन को संतुलित करने के लिए उत्तेजक पदार्थों के साथ बेंजोडायजेपाइन। सोने के लिए कैनाबिस। कोकीन और शराब एक साथ क्योंकि यही रात थी। हर पैटर्न का अपना तर्क है, और वह तर्क ही है जिस पर थेरेपी काम करती है।
यह कैसा महसूस हो सकता है
- आप खुद को एक समस्या वाला नहीं मानते — आपके पास छोटे-छोटे पैच की एक प्रणाली है जो सभी रात 9 बजे तक तैयार होने चाहिए।
- पीने से आप सो जाते हैं, कैनाबिस गहरी नींद देती है, Adderall उठाता है, वाइन रात के खाने से पहले शुरू होती है।
- आपने एक चीज़ सफलतापूर्वक छोड़ी और दूसरे ने चुपचाप उसकी जगह ले ली।
- मिश्रण ट्रैक करना मुश्किल होता जा रहा है। आपने एक से अधिक बार समय खोया है।
- आप ओवरडोज़ के जोखिम के बारे में उस तरह चिंतित हैं जो पाँच साल पहले नहीं था — फेंटानाइल, आकस्मिक संदूषण, खुराक में गलतियाँ।
थेरेपी कैसे मदद कर सकती है
हम आपसे एक पदार्थ चुनने और बाकी को नज़रअंदाज़ करने के लिए नहीं कहते। पहला काम मानचित्रण है — प्रत्येक पदार्थ आपके लिए क्या करता है, कब, और इसके बिना काम चलाने के लिए क्या सच होना होगा। वहाँ से, नैदानिक काम स्तरित है: ट्रिगर के लिए CBT, उन हिस्सों के लिए प्रेरणा साक्षात्कार जिन्हें आप अभी तक बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, और उस स्थिर साप्ताहिक संपर्क के लिए समूह चिकित्सा जो प्रारंभिक बदलावों को टिकाए रखने की ज़रूरत है।
हमारा गहन बाह्य रोगी कार्यक्रम (IOP) अक्सर सही शुरुआती जगह होता है जब कई पदार्थ शामिल हों, विशेष रूप से पहले 6–8 हफ्तों में। साप्ताहिक समूह और व्यक्तिगत काम तक कदम कम करना स्वाभाविक रूप से होता है एक बार स्थिरता बन जाने पर।
अगर बेंजोडायजेपाइन तस्वीर का हिस्सा हैं, तो हम चिकित्सकीय रूप से निगरानी में कमी के लिए एक लिखने वाले चिकित्सक के साथ समन्वय करते हैं — बेंजो विड्रॉल खतरनाक है और खुद-से-करने का प्रोजेक्ट नहीं। यही बात भारी दैनिक शराब उपयोग पर लागू होती है।
आपको यह अकेले नहीं सुलझाना है
पहले सत्र में पूरी तस्वीर लेकर आएं। हम इससे हैरान नहीं हैं।