Disturbo da Uso di Alcol
Se da mesi stai contando in silenzio i bicchieri, o nascondendo le bottiglie, o dicendo sì a uno e intendendo sette — stai già facendo il tipo di bilancio che il tuo corpo ti sta chiedendo di fare. La terapia è la parte successiva di quel lavoro.
Il Disturbo da Uso di Alcol (DUA) si colloca su uno spettro. Alcune persone soddisfano i criteri dopo anni di lento accumulo. Altre ci arrivano in fretta — un divorzio, un licenziamento, un nuovo ruolo che portava con sé troppi pranzi di lavoro. La diagnosi è meno importante di ciò che vuoi davvero cambiare. Incontriamo adulti in tutta Los Angeles, Pasadena, Glendale, Burbank e la più ampia area metropolitana di LA a ogni punto di quello spettro.
Come può presentarsi
- Ti svegli alle 3:30 di notte con la solita stretta al petto, a rimuginare una conversazione avuta sei ore e quattro bicchieri prima.
- Hai smesso "davvero" tre o quattro volte — il Gennaio Sobrio, dopo una visita dal medico, dopo una lite — e ogni volta la seconda settimana è più dura della prima.
- La parola "alcolista" ti sembra troppo grande, ma "bevitore sociale" ha smesso di sembrare vera da molto tempo.
- Il tuo partner ha smesso di versarsi un bicchiere a cena, e tu l'hai notato, e ti ha dato fastidio.
- Puoi nominare il numero esatto di bicchieri che ti ci vuole per sentirti "a posto" — e quel numero è in aumento.
- Ti trovi a fare molti patti con te stesso: solo nei fine settimana, solo dopo il lavoro, solo al ristorante, solo birra. Le regole continuano a essere riscritte.
- Ti ritrovi a fare calcoli sulla calcolatrice del telefono su quanti millilitri hai effettivamente bevuto.
Come può aiutare la terapia
La prima cosa che fa la terapia è togliere la solitudine da tutto ciò. La maggior parte delle persone che vediamo ha avuto questa conversazione con se stessa per anni, di notte, nella propria testa. La terapia di gruppo in particolare offre alle persone ciò che nessun monologo interiore può dare: una stanza piena di persone che non trasaliscono di fronte alle parti che hai tenuto nascoste, che conoscono i calcoli che hai fatto, e che continuano a tornare la settimana successiva.
Dal punto di vista clinico, attingiamo al Colloquio Motivazionale (che rispetta la parte di te che non vuole smettere), alla Terapia Cognitivo Comportamentale (che lavora sui pensieri e i trigger che guidano il bere), e alla Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (che ti aiuta a fare cose difficili anche quando il desiderio rimane). Per i clienti con ansia, depressione o trauma comorbidi — che è frequente — integriamo approcci trauma-informed quando appropriato.
Livelli di cura più elevati, compreso il nostro Programma Intensivo Ambulatoriale (IOP), sono un'opzione quando le sessioni settimanali non sono sufficienti. Molti clienti iniziano in IOP per 6–8 settimane, poi riducono gradualmente a sessioni settimanali di gruppo più individuale. Siamo uno studio ambulatoriale — non gestiamo una disintossicazione o un programma residenziale — ma coordiniamo i riferimenti quando la disintossicazione con supervisione medica è il primo passo giusto.
Non devi capire tutto da solo/a
La parte più difficile di solito è prima della prima sessione. Una volta che entri, il lavoro è piccolo e settimanale. Contattaci — ti aiuteremo a decidere se il gruppo, l'individuale o una combinazione è il posto giusto da cui iniziare.