Terapia grupal
Si tu imagen de la terapia grupal es sillas plegables en un sótano y una hoja para firmar, esto te va a sorprender. La sala es más calmada, más pequeña y más trabajadora que el cliché. Y es la modalidad con parte de la evidencia más fuerte para la recuperación del consumo de sustancias.
Para quién encaja la terapia grupal
La terapia grupal es la modalidad principal de la práctica, y es la más subutilizada. Encaja con personas adultas con curiosidad por la sobriedad, en recuperación temprana, después de desintoxicación, después de PAI, o en recuperación de largo plazo que buscan un anclaje semanal estable. Encaja en particular con personas que han pasado años navegando el consumo a solas — internamente, en privado — y que se beneficiarían de la compañía de otras personas trabajando lo mismo.
El grupo también encaja con personas que probaron primero la terapia individual y sintieron que repetían los mismos descubrimientos sin movimiento. Algo distinto pasa cuando un par dice eso a lo que tu terapeuta venía apuntando. La mente lo recibe distinto.
Cómo es una sesión
Los grupos son de 6 a 10 personas adultas, con uno (a veces dos) profesionales clínicos, reuniéndose una vez por semana de 75 a 90 minutos. La sala es cerrada (las mismas personas cada semana, no abierta a quien llegue), para que la confianza se construya sesión a sesión. El formato combina trabajo de habilidades con respaldo de evidencia — prevención de recaídas, habilidades de TCC, tolerancia al malestar de DBT — con trabajo de proceso abierto donde los miembros comparten lo que está pasando en la semana. No hay obligación de compartir, ni un guion.
Tenemos varios grupos al mismo tiempo, organizados de forma flexible por etapa (recuperación temprana, recuperación sostenida, condiciones asociadas) y a veces por población (grupos afirmativos LGBTQ+, grupos en idioma de origen cuando el caseload lo permite).
En qué puede ayudar
- Consumo problemático de alcohol
- Consumo de opioides
- Consumo de cannabis
- Consumo de estimulantes
- Consumo de varias sustancias
- Recaída y recuperación temprana
- Condiciones asociadas: ansiedad, depresión y trauma
Preguntas frecuentes
¿Voy a tener que compartir el primer día?
No. Puedes sentarte, escuchar y conocer al grupo sin contar nada más allá de tu primer nombre. La mayoría empieza a compartir más alrededor de la tercera o cuarta sesión, cuando la sala se ha vuelto familiar.
¿Esto es como AA o un programa de 12 pasos?
No — y no reemplazamos esos programas. La terapia grupal es un espacio clínico dirigido por un profesional con licencia, con trabajo estructurado de habilidades y un plan de tratamiento. Muchas personas que vienen también asisten a AA, SMART Recovery u otro programa comunitario; lo apoyamos.
¿Cómo se maneja la confidencialidad?
Los miembros del grupo aceptan por escrito la confidencialidad al inicio. Los profesionales clínicos están sujetos a HIPAA y a la CMIA de California. Consulta nuestro Aviso de prácticas de privacidad para el cuadro completo.
¿El seguro cubre el grupo?
Sí — la mayoría de los planes cubre la terapia grupal a la misma tarifa que las sesiones individuales. Verificamos antes de tu primera reunión grupal.
¿En qué se diferencia esto del PAI?
El PAI es más intensivo — tres sesiones grupales por semana más trabajo individual, normalmente por 6 a 12 semanas. La terapia grupal estándar es una vez por semana y continúa de manera abierta. Muchas personas pasan del PAI al grupo estándar a medida que se estabilizan. Más sobre el PAI →
No tienes que resolver esto solo o sola.
Escríbenos y te emparejamos con un grupo que se ajuste a donde estás ahora.
Reserva tu primera sesión