Terapia de pareja
El consumo de sustancias rara vez vive en una sola persona. Se mueve por la relación — por las discusiones de la madrugada, por las cosas que no se dijeron, por los momentos en los que uno de los dos dejó de confiar en que el otro manejara de regreso. La terapia de pareja es para la relación, no para elegir un bando.
Para quién encaja la terapia de pareja
Las parejas alrededor del consumo llegan en algunos momentos comunes: cuando una persona acaba de empezar la recuperación y la casa se está recalibrando; cuando una quiere que la otra empiece y la conversación dejó de ir bien; cuando las dos consumen y quieren renegociar la relación alrededor de eso; o cuando hubo una recaída y lo que sigue está poco claro. Hemos trabajado con todas estas situaciones.
Cómo es una sesión
Las sesiones son de 60 a 80 minutos, normalmente semanales al inicio. La primera o las dos primeras sesiones son una evaluación — los escuchamos a los dos, por separado y juntos, para entender la forma de la relación y lo que cada uno realmente quiere. De ahí en adelante, las sesiones se estructuran en torno a habilidades (comunicación, reparación, desescalada), patrones que vamos identificando y los temas específicos que traen cada semana.
De dónde nos basamos
- Método Gottman para terapia de pareja — sobre todo el trabajo con «bids», intentos de reparación y los cuatro patrones de comunicación que predicen el malestar.
- Terapia Centrada en las Emociones (EFT) — para parejas cuyo trabajo es más sobre apego y ciclos de retirada/protesta.
- Terapia conductual de pareja para consumo de sustancias — un enfoque con respaldo de evidencia diseñado específicamente para parejas en las que una o ambas personas tienen un trastorno por consumo.
En qué puede ayudar
Quiebres de comunicación alrededor del consumo, reparación de la confianza tras una recaída, decisión de los próximos pasos, crianza en torno a la recuperación, sexo e intimidad en la recuperación temprana, citas en sobriedad, y la desorientación particular que aparece cuando «la casa ha dejado de saber cómo ser» después de un gran cambio.
Si solo uno puede venir
También está bien. Muchas parejas de personas con consumo empiezan en terapia individual o en nuestro grupo de familiares y seres queridos (ver Familias de personas en recuperación) antes — o en lugar — del trabajo de pareja.
No tienes que resolver esto solo o sola.
Una conversación puede cambiar lo que viene después.
Escríbenos