Familias de personas en recuperación
Si has sido la persona que maneja de regreso a casa, la que llama a reportar enfermo en nombre de otro, la que busca en Google a medianoche — el trabajo también te toca a ti. No te toca arreglar a nadie, pero tampoco tienes que seguir haciendo esto en soledad.
El consumo de sustancias reconfigura a las personas alrededor tanto como a quien consume. Las parejas, padres, madres y los hijos adultos de personas con consumo desarrollan sus propios patrones — vigilancia, sobrefuncionamiento, una rabia que se ha guardado bajo tierra por años, un cansancio específico que nadie más en la casa reconoce del todo. Trabajamos con todo eso, con o sin la persona que consume también en atención.
A qué se puede parecer esto
- Te das cuenta por una llamada si esa persona ha consumido algo hoy.
- Has cancelado planes con amigos por algo que no era tu cosa.
- Has asumido responsabilidades — financieras, logísticas, emocionales — que nunca debieron ser tuyas.
- Estás con rabia, no sabes dónde ponerla, y la gente que te quiere ha dejado de preguntarte cómo estás.
- No sabes si deberías quedarte o irte, y el no saber lleva años.
- Si esa persona empezó la recuperación, estás cautelosamente optimista y silenciosamente preparada para la próxima vez.
- Hace mucho que no tienes un sentimiento sobre tu propia vida. La de esa persona es la única que cabe en la sala.
Cómo puede ayudar la terapia
Trabajamos con familiares de tres maneras: terapia familiar con la persona en recuperación (cuando ambas partes consienten y está clínicamente indicado); terapia de pareja cuando la relación es la unidad que necesita reparación; y terapia individual para el familiar solo. Muchas personas también se benefician de un grupo de familiares y seres queridos, donde los pares comparten lo que nadie más en su vida entiende.
Clínicamente, nos basamos en Community Reinforcement and Family Training (CRAFT), un enfoque con respaldo de evidencia diseñado para familiares de personas con consumo de sustancias; Sistemas Familiares Internos (IFS), que aborda las partes de ti que aprendieron a cuidar a costa de ti misma; y trabajo con sistemas familiares para patrones que se repiten entre generaciones.
No necesitas que la persona que amas esté en atención para que tú lo estés. Tu trabajo es tuyo.
No tienes que resolver esto solo o sola
Si llevas tiempo sosteniéndote por todos los demás, este es un lugar donde alguien te sostiene a ti, una hora a la semana.