Depresyon at Paggamit ng Droga
Ang ilan ay gumagamit para makaramdam ng kahit anuman. Ang ilan ay gumagamit para makaramdam ng mas kaunti. Parehong direksyon ay tunay, at parehong mga paraan na nagtatawid para sa iyo ang depresyon. Tinatrabaho namin ang dalawa.
Ang ugnayan sa pagitan ng depresyon at paggamit ng droga ay napaka-karaniwan na halos ito ay default — lalo na sa alkohol at cannabis, na parehong nervous-system depressant at kadalasang pinalalim ang mismong bagay na ginamit para patambalin. Ang paggamot ng isa lamang nang wala ang isa pa ay may mas masamang resulta kaysa sa paggamot ng dalawa nang magkasama. Iyon ang paraan ng aming trabaho.
Ano ang maaaring pakiramdam nito
- Ang pag-inom, ang paninigarilyo, ang paggamit ay ang tanging maaasahang pahinga sa araw. Nang wala ito, ang araw ay masyadong mahaba.
- Hindi mo na matukoy kung ikaw ay malungkot dahil umiinom ka, o umiinom ka dahil malungkot ka.
- Ang mga umaga ay mabigat. Huminto ka nang subukang mag-schedule ng mga bagay bago mag-tanghali.
- Ang listahan ng mga bagay na dati kang nagustuhan ay tahimik na lumiliit sa loob ng dalawang taon.
- Nag-isip ka tungkol sa pagkawala — hindi aktibo, ngunit paulit-ulit — at hindi mo pa ito nasabi nang malakas.
- Sinubukan mo ang gamot nang isang beses at "hindi gumana" — ngunit ikaw ay umiinom habang ginagamit ito at hindi mo sinabi sa prescriber.
Kung mayroon kang mga saloobin tungkol sa pagpapakamatay ngayon, mangyaring tumawag o mag-text ng 988. Kami ay isang outpatient na klinika at hindi isang emergency na serbisyo.
Paano maaaring tumulong ang therapy
Ang dalawang pinaka-sinusuportahang pamamaraan para sa depresyon ay Cognitive Behavioral Therapy at Behavioral Activation — parehong maayos na naisasalin sa isang co-occurring na larawan ng substance. Ang Behavioral Activation, sa partikular, ay istrukturally tapat tungkol sa kung paano gumagana ang depresyon: maliliit na gawa na hindi mo gustong gawin, ginagawa pa rin, ay nagtatayo ng enerhiya na kinuha ng depresyon.
Para sa ilang kliyente, ang gamot na antidepressant ay bahagi ng larawan. Nagko-coordinate kami sa mga prescribing provider, at palagi naming isine-sangkot ang aktibong paggamit ng droga sa mga pag-uusap tungkol sa gamot — maraming antidepressant ang may makabuluhang pakikipag-ugnayan sa alkohol, at ang epektibong tugon ay kadalasang mahirap habang mabigat ang pag-inom.
Ang group therapy ay direktang ginagamot ang isa sa pinaka-malakas na sintomas ng depresyon — isolation. Ang istruktura ng "kailangan mong nasa isang lugar tuwing Martes ng 6:30, at mapapansin ng mga tao kung wala ka" ay medisinang rin ang sarili nito.
Hindi mo kailangang alamin ito nang mag-isa
Ang unang sesyon ay eksakto ang ginagawa ng depresyon na pinaka-mahirap: ang pagpunta. Kapag nagawa na ang bahaging iyon, ang natitirang bahagi ay linggu-linggo.